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L'ENFANT ET LA RELAXATION

"S'il te plaît, apprivoise moi!"

 

Geneviève MANENT 

Le souffle d'or

1990

 

 

Coups de coeur:      

 

Un ouvrage presque exclusivement pratique, d'abord facile.

 

L'enfant sujet y est pris dans sa globalité, regardé, écouté, entendu et respecté. De cette attitude naît une relation d'aide particulièrement à l'écoute de ce qu'est l'enfant. 

 

Pour chaque thème abordé on y trouve une partie point de vue, et une partie pratique très complète. 

 

Remarques:

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Pour tous lecteurs.

J'ai particulièrement aimé:

 

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Les textes des relaxations proposées;

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Le fourmillement d'idées pour étayer une pratique créative de la relaxation;

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La bibliographie très diversifiée:
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Pour se mettre en contact avec la qualité d'enfant et le merveilleux

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Pour se relier à l'univers

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Pour une recherche sur la quête de l'homme

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Pour une approche de la communication

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Pour une meilleure connaissance de l'enfant

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Livres relatifs à la méthode Vittoz

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Livres concernant les techniques de yoga et relaxation

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Livres concernant les méthodes spécifiques de relaxation

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Livres concernant des techniques corporelles

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Livres à utiliser avec les enfants.

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La musicographie.

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Extrait du résumé de couverture:

 

"Chaque enfant est riche d'un monde intérieur que nous méconnaissons souvent, pris que nous sommes dans notre hâte; l'enfant lui-m^me est souvent perplexe et déchiré entre son monde et celui des adultes, il cherche ces repères et son identité.

Geneviève MANENT nous propose de rencontrer l'enfant pour le révéler à lui-même grâce à la relaxation, conçue comme un art de vivre: à l'instar du renard et du Petit Prince, la relation entre l'adulte et l'enfant se tissera de patience, de confiance, de découverte mutuelle, au quotidien et révèlera des trésors; ainsi, l'enfant pourra s'épanouir dans sa dimension globale et trouver l'harmonie tout au long de sa croissance; il saura utiliser ses cinq sens, habitera intimement et avec bonheur son corps, se reliera plus facilement aux autres et à son environnement, il pourra entrer dans le monde adulte sans avoir manqué d'étape, et y apporter sa contribution d'être complet. 

L'adulte écoutant l'enfant, acceptant de ne "pas savoir", avec une approche riche de sensibilité, aura à sa disposition dans ce livre une vaste palette d'outils variés, longuement expérimentés, adaptés aux situations et à chaque enfant (....)

 

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L'auteur:

 

Geneviève MANENT est thérapeute et formatrice en Relaxation et Techniques Corporelles. 

Elle travaille avec des enfants (centre de psychothérapie, hôpitaux, Éducation Nationale, conservatoire), et des adultes (parents en devenir, centres de désintoxication, personnes âgées, personnel médical et paramédical).

Elle anime également des formations.

 

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sommaire:

 

Apprivoiser l'enfant pour le révéler à lui-même.

 

La relaxation et ses "outils", les supports de la rencontre:

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"j'apprends à me relaxer"

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"je découvre mon corps par le mouvement"

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"je respire" 

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"je suis présent à la vie par mes sens et ma conscience"

La relaxation pour se relier à l'univers:

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Le mouvement vertical

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La dimension horizontale

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La rondeur finie et infinie

Épilogue

 

Bibliographie

 

Musicographie

 

Index des relaxations

 

Index des mots-clés

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Citations et extraits:

 

"Que puis-je dire à l'enfant?

A titre d'exemples:

 

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"Je te propose de goûter une nouvelle façon de sentir ton corps, tes sens, la vie qui est en toi".

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"Habituellement, tu sens ton corps quand il te fait mal, quand tu fais des efforts, quand tu es bien et que tu as du plaisir".

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"Tu sens ton "cœur" quand tu aimes quelqu'un ou quand tu es triste".

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"Tu connais les images et les pensées que tu as dans la tête".

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"Tout cela, tu vas redécouvrir ici tout cela, et peut-être le sentir d'une autre façon".

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"Je vais te parler, mais ce qui est important, ce n'est pas ce que je dis, c"est ce que tu sens, c'est la présence que tu as en toi, ta capacité à être présent, à sentir: cela s'appelle "la conscience". Par exemple, tu marches souvent sans faire attention: c'est machinal, automatique. Tu peux aussi marcher en sentant ce qui se passe en toi, le mouvement les sensations .... cela s'appelle "être conscient". (...)

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Quand je te parle, si je te dis que ton corps est lourd et que tu te sens léger, c'est toi qui a  raison. Toi seul sais vraiment ce que tu sens."

Geneviève MANENT

La relaxation et l'enfant, P. 63

 

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"Jeu de transformation:

 

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Les enfant sont en groupe, dispersés dans l'espace

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"Vous vous promenez et au coup de gong vous devenez un animal. 

 

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Au deuxième coup de gong vous vous transformez en un adulte de votre choix. Vous pouvez choisir en fonction de son âge, de son activité. Vous devenez la personne que vous voulez et vous la jouez, vous la vivez.

 

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coup de gong: vous redevenez vous-même, chacun, l'enfant que vous êtres. Vous vous promenez, vous chantez dans la pièce.

 

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coup de gong: vous rencontrez les autres en devenant agressif, bagarreur (mais sans se faire mal: c'est un jeu). Vous faites comme si vous vous bagarriez avec vos gestes, avec votre corps et vous y mettez aussi le son avec la voix..."

Geneviève MANENT

La relaxation et l'enfant, P. 151

 

 

    

     
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